Thema-avond JongSeniorenZoetermeer
Bewegen is gezond, dat weten we allemaal wel!
Maar hoeveel stappen per dag zorgen voor écht meer gezondheid?
Er is uit een groot onderzoek onder ruim 220.000 mensen gebleken, dat al met 4000 stappen per dag je gezondheid verbetert.
Het risico op vroegtijdig overlijden door aandoeningen aan hart en bloedvaten daalt volgens dat onderzoek. En bij elke 1.000 stappen meer, daalt het risico, volgens dat onderzoek, telkens met 15 procent. De voordelen gelden voor alle leeftijden!
Kortom, er is dus niet veel nodig om een positief effect te bereiken.
Omdat we het liefst zo gezond mogelijk ouder worden organiseert JongSeniorenZM op 4 oktober een thema-avond over ‘Bewegen’.
De avond start met twee presentaties:
Nina Timmermans, de stadsmaker van het Entree-gebied, gaat in op het onlangs geopende Rondje Gezond.
De Freerunners organisatie Parkour Disciplines laten ons op een uitdagende manier ervaren hoe leuk het is om veilig te bewegen en balans te houden, aangepast aan uw mogelijkheden.
Na een korte pauze wordt er in groepjes verder over het onderwerp gesproken.
Voorafgaand aan de avond zullen diverse organisaties zich presenteren, o.a.: GGD Haaglanden, Freerunners, Rondje Gezond, Beweegroute Oosterheem en uiteraard JongSenioren zelf.
De avond vindt plaats in Wooncentrum Gondelkade, Gondelkade 33, 2725 EC Zoetermeer.
Programma:
19.30 tot 20.00 uur: inloop met informatietafels
20.00 tot 22.00 uur: presentaties en discussie in groepjes
Wij nodigen u van harte uit voor deze avond! Deelname is gratis.
Aanmelden is nodig, dit graag via de mail: info@jongseniorenzm.nl
