BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//JONGSENIOREN ZOETERMEER - ECPv6.17.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:JONGSENIOREN ZOETERMEER
X-ORIGINAL-URL:https://www.jongseniorenzm.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor JONGSENIOREN ZOETERMEER
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231004T213000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231005T000000
DTSTAMP:20230918T084126Z
CREATED:20230918T084126Z
LAST-MODIFIED:20230918T084126Z
UID:3891-1696455000-1696464000@www.jongseniorenzm.nl
SUMMARY:Thema-avond 'Bewegen' van JongSeniorenZM
DESCRIPTION:Thema-avond JongSeniorenZoetermeer \nBewegen is gezond\, dat weten we allemaal wel!\nMaar hoeveel stappen per dag zorgen voor écht meer gezondheid?\nEr is uit een groot onderzoek onder ruim 220.000 mensen gebleken\, dat al met 4000 stappen per dag je gezondheid verbetert.\nHet risico op vroegtijdig overlijden door aandoeningen aan hart en bloedvaten daalt volgens dat onderzoek. En bij elke 1.000 stappen meer\, daalt het risico\, volgens dat onderzoek\, telkens met 15 procent. De voordelen gelden voor alle leeftijden!\nKortom\, er is dus niet veel nodig om een positief effect te bereiken. \nOmdat we het liefst zo gezond mogelijk ouder worden organiseert JongSeniorenZM op 4 oktober een thema-avond over ‘Bewegen’.\nDe avond start met twee presentaties:\nNina Timmermans\, de stadsmaker van het Entree-gebied\, gaat in op het onlangs geopende Rondje Gezond.\nDe Freerunners organisatie Parkour Disciplines laten ons op een uitdagende manier ervaren hoe leuk het is om veilig te bewegen en balans te houden\, aangepast aan uw mogelijkheden.\nNa een korte pauze wordt er in groepjes verder over het onderwerp gesproken.\nVoorafgaand aan de avond zullen diverse organisaties zich presenteren\, o.a.: GGD Haaglanden\, Freerunners\, Rondje Gezond\, Beweegroute Oosterheem en uiteraard JongSenioren zelf. \n \nDe avond vindt plaats in Wooncentrum Gondelkade\, Gondelkade 33\, 2725 EC Zoetermeer.\nProgramma:\n19.30 tot 20.00 uur: inloop met informatietafels\n20.00 tot 22.00 uur: presentaties en discussie in groepjes \nWij nodigen u van harte uit voor deze avond! Deelname is gratis.\nAanmelden is nodig\, dit graag via de mail: info@jongseniorenzm.nl
URL:https://www.jongseniorenzm.nl/evenementen/thema-avond-bewegen-van-jongseniorenzm/
END:VEVENT
END:VCALENDAR